Personal Trainer

Haal meer uit uw training met een personal trainer!

Wilt u snel resultaat? Ik zorg ervoor dat al uw doelstellingen binnen handbereik zijn.

Groepslessen - Bootcamp / Kickfun

Elke zaterdag van 10.00 tot 11.00 en zondag van 14.00 tot 15.00 bootcamp training in het Sloterpark in Amsterdam onder leiding van een ervaren trainer. Deze full body workout is voor mannen en vrouwen en alle fitnessniveaus. Met deze training bouw je je conditie, kracht, souplesse, explosiviteit en coördinatie op, en het is ook nog eens een geweldige manier om overtollig lichaamsvet te verbranden.

Naast lichamelijke kracht werk je met bootcamp ook aan mentale kracht: door allerlei uitdagingen te overwinnen vergroot je je zelfvertrouwen. Een training bestaat uit meerdere delen zoals hardlopen, intervaltrainingen en fitnessoefeningen en zo voort. En dat allemaal in de natuur!

Thuis of buiten

U kunt er zelf voor kiezen of u binnen of lekker buiten traint.

Wat heeft u nodig?
Wilt u extra materiaal in huis halen vraag mij dan om professioneel advies.

Over Alex

Mijn naam is Alex Smile. Ik woon in Amsterdam. Ik ben een creatieve, ervaren en gemotiveerde trainer. Sporten is een passie en lifestyle voor mij en dat wil ik graag overdragen aan andere mensen. Ik sport zelf 6 keer per week. Onder andere doe ik kickboxen, krachttraining en veel meer. Om mijn lichaam sterker en fitter te maken moet ik voortdurend nieuwe uitdagingen verzinnen. Kortom voor mij is trainen geen doel op zich maar een lifestyle om mijn lichaam sterk en gezond te houden. Voor en tijdens de trainingen geef ik graag specifiek aandacht aan alle deelnemers en zo krijgt iedereen een goede workout op zijn of haar eigen niveau.

Extra informatie:
Ik ben rustig en vriendelijk, integer en sociaal. Ik kan goed luisteren, ben educatief.
Mensen helpen gezonder en fitter te worden, daar word ik gelukkig van!
Ik enthousiasmeer u graag om meer te bewegen en help u bij uw zoektocht naar een gezonde, sportieve en bewuste leefstijl.

Tarief

Meedoen is niet duur.

Bootcamp per keer: nu slechts 5 euro
Een uur bootcamp in het park. Lekker in de buitenlucht!
Personal trainer 1 sessie: 50 euro
Een uur gericht op je specifieke vraag, wens of behoeften.
Personal trainer 12 sessies + een gratis: 480 euro (40 per sessie)
Voor spierontwikkeling en presentatieverbetering.
Personal trainer 24 sessies + een gratis: 840 euro (35 per sessie)
Voor aanzienlijke spiergroei en meetbaar resultaat.

Contact

Voor meer informatie of voor het maken van een afspraak kunt u contact met mij opnemen. Stuur nu een email. Of bel mij op telefoonnummer: 06-47270177.

Praktijkervaringen

Gracia (49): ˮIk heb het afgelopen jaar 4 maanden getraind met Alex waarbij ik 15 kilo ben afgevallen. Wat belangrijk voor mij is, is dat het iemand is die me motiveert om dieper te gaan dan wanneer ik alleen train. En iemand die goed thuis is in verschillende trainingsvormen en het schema ook regelmatig aanpast. Alex heeft precies dat gedaan de afgelopen maanden. Hij lette goed op dat ik mezelf niet blesseer of forceer, maar dat ik wel hard en zwaar genoeg train. Ik trainde 2 x per week met hem en daarnaast alleen 3-4 x per week. Hij heeft mij meer geleerd over mijn eigen lijf: ik kan veel meer aan dat ik dacht. Legpress met 80 kilo? Tuurlijk, geen probleem! Door te trainen met Alex heb ik ook nu ook de discipline om nu verder zelf met plezier te trainen. De begeleiding door Alex heeft mij enorm geholpen en een goede jump start gegeven. En wat nog een prettige bijkomstigheid is, is dat Alex een prettig relaxed persoon is en zeer flexibel in het plannen en afspraken maken. Wat ideaal was met mijn hectische, drukke baan. Kortom het was en is het meer dan waard geweest om onder begeleiding met Alex.ˮ

Mariam (23): ˮAlex heeft mij enorm geholpen om mij fitter te krijgen. Samen hebben we besproken wat mijn wensen waren en hoe ik dat het beste kon bereiken. Hij geeft goede adviezen wat betreft het eten en welke oefeningen ik moet doen om beste resultaten te krijgen. Voel me fitter en gezonder, en het beste gedeelte is dat de doelen die we stellen realistisch blijft en dankzij zijn motivatie ik steeds mezelf blijf verbeteren! Zeker een aanrader om met hem te trainen!!ˮ

Daniel (27): ˮMijn naam is Daniel en ik train nu ongeveer 9 maanden, 2 keer per week met Alex. Ik was op zoek naar een personal trainer omdat ik mezelf er niet toe kon zetten om te sporten. Daarnaast had ik ook behoefte aan professionele begeleiding. Alex was dus mijn stok achter de deur. In het begin waren de trainingen redelijk zwaar (vaak duizelig) maar naarmate ik langer bezig was werd het minder. Elke 4-5 weken wisselen we van trainingsschema waarbij je zelf ook je voorkeur kan geven aan bepaalde oefeningen. Tijdens de trainingen proberen we mijn grenzen te verleggen. Als ik terugkijk naar de eerste training en dat vergelijk met waar ik nu sta heb ik flinke vooruitgang geboekt. Niet alleen fysiek maar ook qua kennis, over de werking van je spieren en voeding. Alex heeft mij ook een groot aantal oefeningen geleerd en uitgelegd waar ik op moet letten. Kortom, trainen met Alex is nooit saai. Van familie/vrienden krijg ik veel positieve reacties over mijn vooruitgang. Dit heeft mij enorm gemotiveerd waardoor ik nu ook twee dagen in de week zonder begeleiding in de sportschool sta. Als je op zoek bent naar een goede personal trainer die zich niet alleen richt op je persoonlijke doelen maar ook interesse toont in jou als persoon, dan ben je bij Alex aan het juiste adres.ˮ